A seguir você encontrará algumas funções da água em nosso organismo:
- A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes, os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos e, também, outras substâncias, como enzimas e células sanguíneas.
- A água é um excelente solvente e esta propriedade facilita a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.
- A água também tem efeito lubrificante nas nossas articulações. A desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos e a presença de água ameniza esses efeitos.
- A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.
- A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão e excreção.
Constituição do corpo humano
O corpo humano é constituído por células, tecidos e sistemas. Entretanto, a substância mais presente em nosso organismo é a água. Mais de 70% do corpo é composto por água.
Segue abaixo uma imagem que possui a quantidade de água em cada órgão:
Por isso, tome muita água!
É recomendado o consumo de pelo menos 2 litros por dia!
Cuide bem do seu corpo, mas não se esqueça do cuidar da água!
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